#10 【足を揉むと良いこと 肌の温もり】諦めないで！足からだ健康ラジオ
＊この記事は《足揉み関連》《身体のしくみ》《健康ライフハック》についての記事です＊
皆さん、こんばんは。
めぐミカです。
きょうはどのようにお過ごしでしたか？
いま（録音時）ちょうど台風14号が近づいているので、
雨風の音でお聞き苦しいかもしれませんが、ご了承ください。
こういう自然災害や、病気、生活のトラブルなどで不安を感じることは
これからもあるかもしれませんね。
そういうときには、足揉みをすることで
安心感を感じられて、リラックスできると思います。
きょうは、足を揉むとよいことのひとつに、
スキンシップによるよい効果があるということをお話します。
足揉み 何となく気持ちいいのではない科学的根拠
不浄な足を両手で包み込む足揉み
年配の方に、足揉みましょうか？と言うと、
「いやいや、一番不浄なところを人様に出すなんて！恥ずかしい」
と遠慮されます。
足が身体の中で不浄な部位という考えの方もいらっしゃいますね。
本当のところ、年配の方こそ、認知症予防など、血流も悪くなるので
揉んでさしあげたいです。
足指の変形、タコ、爪水虫などがあるので、それを他人に見せるのは
嫌だと言われるかもしれませんが、
そういう方の足を出していただいて、抱えて、両手で包み込んで、
丁寧に足を揉むととっても安心されるようで、感謝されます。
自尊心を取り戻すというか、
「自分を大事にしてくれて、ありがとう」という
感謝のような感情が現れているような気がします。
足の反射区は脳によい影響があるので、
一生懸命になって反射区を押しますが、
反射区を押すという専門的なこと以前に、
肌の温もり・スキンシップに、とてもよい効果があるのです。
肌の温もり 絆&幸せホルモンのオキシトシンが出るよ！
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