高尾山でお花見

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往復リフトを利用して娘と高尾山でお花見。
この季節にリフトを利用すると風がとても気持ちが良い。

リフトに乗る前に饅頭を買って、山頂で桜の花を見ながら野点をして楽しむ。

最高のお花見🌸

帰りは駅前の温泉に入ってのんびり
疲れが一気に癒やされる
冷やしとろろそばなどを食べて帰宅

とても楽しい1日でした。

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2024/04/07の記録

※体重と体脂肪だけ初日と比較　
他はスタート時の2024/04/05と比較

• 体重　59.05kg   +0.15KG

• BMI　22.8　＋0.2

• 体脂肪率　33.6％　-0.5％

• 筋肉量　37.00kg　＋0.55kg

• 推定骨量　2.3kg　＋0.1kg

• 内臓脂肪　6.5レベル　±0

• 基礎代謝　1150kcal/日　＋15kcal/日🙌

• 体内年齢　56才　+1才

• 血圧　上131　下86

• ヘルシア緑茶　１本

• 高尾山散策

増えている…