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22 ダイエットの振り返り │ '22.10
こんにちは。
寒暖差で体調のよくない日が続いていますが、みなさんは元気ですか？
あたたかい食べものとたっぷりの睡眠でご自愛くださいね。
この頃の私は朝起きるのさえ辛いですが、晴れてると多からずやる気が出ます。
今回は18で書いた10月のダイエットの振り返りです。
【10月に設定していた目標】
○水を1日600ml
○筋トレを一日1回
水は少なかった日は翌日に調整していたので、一応クリア
8 ダイエット │ '22.07.24
こんばんは。
日曜日が終わりますね。
明日からまた一週間がんばろう、ということで今日もライブに行ってきました。今回もとっても楽しかったです。
みなさんはダイエットをしたことがありますか(していますか)？
私は約1年前からゆるーくダイエットを始めました。
体質的に割と少食で嫌いなものも特になく、数年前は健康や栄養バランスはまったく気にせず、食べたいものを好きなだけ食べていました。
ダイエ