あと３か月、漫然と過ごすか、毅然と過ごすか

こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。

今年もあと３ヶ月。

漫然と過ごしますか？それとも、毅然と過ごしますか？

漫然と過ごすか、毅然と過ごすか

漫然と毅然。
二つの言葉を辞書で調べてみると・・・

漫然（まんぜん）
これという目的や意識を持たず、とりとめのないさま。ぼんやり。

毅然（きぜん）
自分の信念を貫くしっかりした態度で臨む様子。

どちらをメインとして選ぶかで、３ヶ月後のお正月の状態は、だいぶ変わってきそうです。

漫然と過ごすには？

「漫然と過ごす」のは、現代社会を生きる大人の私たちにとって、結構難しいことだと思います。

常に何かを課され、追われ、何かしらの目標を持たされている状態。

四六時中、仕事のことが頭を離れず、ストレスを抱えて緊張したまま過ごし続けている方も多いのではないでしょうか。

そういう方は、１日の中で３０分だけでもいいので、「漫然と過ごす」時間を意識的にとった方がいいかもしれません。

これという目的や意識を持たず、ただただ、ぼんやりと過ごす。

何にも焦点を合わせず、何もインプットせず、何もアウトプットせず、何かにどっぷり体をあずけて、ゆるめる・ゆるめる・ゆるめる・・・

私もつい気を張って生きてしまう方なので、この「漫然と過ごす」のは意識しないとできません。

つい「ぼーっとしよう」「ゆるめよう」と、目的化してしまうので、せめてお風呂に入っている時とかは「なーんにも考えてない」状態になるように習慣化したいところです。

毅然と過ごすには？

逆に、毅然と過ごすにはどうしたらいいのでしょう？

毅然の意味が先ほど定義（自分の信念を貫くしっかりした態度で臨む様子）の文字通りならば、自分で自分の「信念」に気づいている必要がある、ということになります。

信念、という言葉がピッタリ来なければ、理念とか、使命（ミッション）とか、ポリシー（方針）とか、価値観とか・・・

『７つの習慣』的に、原則や主義（Principle）みたいな言葉ならしっくりくる、という方もいるかもしれません。

いずれにせよ、お腹の底から、「これは、私にとって、めちゃくちゃ大事なやつだ！」と湧き上がってくるような、何かです。

どうすれば、自分の信念を表す言葉を見つけられるのか？

これまた難題ですよね😅

どうすれば、自分の信念を表す言葉を見つけられるのでしょう・・・？

実は、それを見つけるヒントは、「怒り」や「恐怖」という感情にあるように思います。

今日起きた１日の出来事の中で、何に対して「ムカッ😡」ときたのか、あるいは「ヒエェッ！😨」と逃げたくなったのか。

そんなエピソードを手がかりに深掘りしていくと、自分が大事にしている「考え」に気づくことができます。

何に対して、「怒り」や「恐怖」が湧いたのか？

例えば、私はどーしても、家の中のモノが「床に散らかったまま放置されている状態」をみると、「ムカッ😡」と反応してしまいます。

これを深掘りしてみると、「カオス」で「複雑」な状態よりも、「秩序」があり、「シンプル（単純）」な状態の方が良い、という価値観を持っていることが見えてきます。

ところが、片づけのクライアントさんの現状が、カオスな状態であればあるほど、「ワクワク」するんです😅

結局、全ては表裏一体

おそらくそれは、そのカオス状態を、クライアントさんと一緒に秩序のあるシンプルな状態に整えていく「アドベンチャー」ができることへの期待感。

そんなところから、結局、カオスとシンプルは、表裏一体のオセロみたいなものだと思えるようになっていきました。

つまり、「放っておけば、カオスになっていく」という初期設定の中で、毎日「シンプル化する」というゲームを一人でせっせとやっている。

アホくさ〜と思いながらも、これが楽しい。

なぜなら、モノと一緒にモノへの執着を捨てている自分が、まるで、手札がなくなった人が勝ちというカードゲームをしているようにも思えるからです。

結論として、今のところ私は、自分の信念を「執着を捨てる」としています。

これは、「執着を捨てれば、ラクになる」という仮説を自分で打ち立て、勝手にそう信じている、ということです。

■片づくマインド・名言シェア212

実験にはふたつの結果がある。
もし結果が仮説を確認したら、君は何かを計測したことになる。
もし結果が仮説に反していたら、君は何かを発見したことになる。

エンリコ・フェルミ
1901年9月29日生

この９年間、毎日何かを意識して捨て続けたおかげで、私は相当ラクに生きられるようになりました。

でもまだまだ「子供」への執着は捨てるつもりはありませんから、少なくとも子供たちが独立するまではラクにはなれないでしょうね😅

それでも、死ぬ前の１年間くらいは、ほとんど執着がなく９５％くらいのラクさで過ごせたらいいなあ・・・と願うばかりです。

・・・あなたの信念は、何ですか？

▼ラクになるから、集中できる

明日（9/30）申し込み受付締め切りです