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習慣化オススメ記事

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グッと心が動いた「習慣化」に関する記事を集めていきます♪
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#習慣にしていること

4時起き朝活を1年続けてきて得たもの

昨年5月末から早起きして朝活をするようになった。冬は寒くて暗い中でも続けたし、旅行や帰省…

継続できない…そんな時は

今年こそはやるぞ! そう思いながらもさっそく 継続が途切れそう… またはもう途切れてしまっ…

よーぺい
1年前
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毎日note1000日達成🎊

ついに毎日noteが 1000日目を迎えました。 これも本当に皆様のおかげです。 ありがとうご…

よーぺい
2年前
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【ヒトコト読書】性格4タイプ別習慣術/古川武士

【ヒトコト読書】はワンフレーズだけでもアウトプットすることをテーマに色んな一冊を紹介する…

mako
2年前
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#280 【趣味】40歳過ぎてから新しく始めた事【習慣化】

この記事では、私が40歳を過ぎてから新しく始めて、かつ習慣化に成功した事について書いてみよ…

ココロを整える習慣ができて変わった7つの事
💛焦らなくなった。
💛一つ一つの行動に意識的になった。
💛感謝を味わえるようになった。
💛深い気づきや発見が増えた。
💛その分喜びが増えた。
💛自分と繋がっている感覚が心地よくなった
💛一つ一つの行動が丁寧になった

「習慣化」できてよかった、よさそう、してみた、3つ。+していこうかな、1つ。

最初に正直なところをお伝えしておきます。「習慣化」は苦手です。飽き性です。持続性がありません(もう治らないかもしれません...)。そんな私でも、少しだけ「ヒトニ言える」ものをひねり出しました。個人的な考えですので、「これをしたらいいよ」ということではなくて...くらいなレベルでお目通しいただけるとうれしいです。 ひとつめ。「早起き」30代の頃だったと思います。自覚として、「人よりも仕事でエンジンがかかるのが遅い」という、”スロースターター”でした。そろそろチームを任せれるよ