食べる！やせる！キレイになる！『腸活ファスティング』連続3日間講座
講座詳細
日程 12月6日(火)7日(水)8日(木) 3日連続
時間 21:00-22:00
場所 zoom
料金 LINE登録で無料
食べる！やせる！キレイになる！
『腸活ファスティング』で
あなたが得られる18のこと❤️体重・体脂肪の減少
❤️お腹周りの脂肪減少
❤️溜まった毒素の排出
❤️肌の透明感とハリ
❤️細胞の大掃除
❤️免疫力アップ
❤️慢性便秘の改善
❤️食生活の改善
❤️味覚が正常に戻る
❤️血液サラサラ
❤️疲労感が取れる
❤️肩こりや腰痛の軽減
❤️寝つきが良くなり、睡眠不足解消
❤️ストレスの軽減
❤️冷え性の改善
❤️頭痛の改善
❤️アレルギーの軽減
❤️頭がスッキリする
「ファスティング＝食べられない」
というイメージがありませんか？
ファスティングとは、一定期間固形物の摂取をしないことで体の中を大掃除（クレンズ）することです。
現代人は、食事などから取り入れた食品添加物などの有害物質、高タンパク・高脂肪食品の食べ過ぎなどにより、消化器官が疲れ切っています。
ファスティングに取り組むことにより、消化器官を休ませ、腸内環境を整え、体内の酵素を正常な状態にし、毒素の排泄力を高め、汚れた細胞をリセットすることができます。
「ファスティング=食べられない」というイメージを持っていませんか。
今回、提案するのは「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」です。
必要最低限のカロリーやミネラル・ビタミンを補給しながら、無理なく行うことができます。
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」に取り組むことで、代謝行為の要素である「入れ替え、再生、解毒、排泄」の全てがスムーズになり、体内機能が活性化されるのです。
正しい知識を手にすれば
”理想の体"と"食べる喜び"
両方が手に入ります！
「理想のボディライン」と「美味しい食事を食べる喜び」の両方を手に入れることができるとしたら、どう思いますか？
そんな都合のいい話なんてあるの？
そう思うかもしれませんが、そんな都合のいい話があるのです。
『正い知識』を手にすることで、「理想のボディライン」と「美味しい食事を食べる喜び」の両方を手に入れることができることができます。
『正い知識』の一つめが、体の機能を知ることです。特に「酵素」の働きを知ることが大切です。食べものを分解し、消化・吸収に関わる働きをする「消化酵素」。代謝や排泄などの生理現象に関わる働きをする「代謝酵素」。
この２つの「酵素」の役割を知り、普段の食事に活かすことで、食べながら理想のボディラインを手に入れることができるのです。
『正い知識』の２つめが、OKフードとNGフードを知ることです。
酵素の浪費を避けるために、積極的に摂りたい食品を「OKフード」と言います。野菜や発酵食品、雑穀、低GI食品、フラックスシードオイルなどがその代表です。
酵素を大量に消費してしまう食品を「NGフード」と言います。白砂糖、食品添加物、肉、白米、白いパン、過酸化脂質、トランス脂肪酸などがその代表です。
「OKフード」を積極的に摂り、「NGフード」を摂らないようにすることが大切です。
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」では、このような『正い知識』を持ってファスティングに取り組みます。
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」で、「理想のボディライン」と「美味しい食事を食べる喜び」の両方を手にしましょう！
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」実例
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」に取り組んで、「理想のボディライン」と「美味しい食事を食べる喜び」の両方を手にした実例をご紹介します！
＜50代 女性＞
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」に取り組んで、僅か2週間でこんなにボディラインが変わりました。
ウエストはなんと！マイナス9センチ！
花粉症を克服したいと始めた腸活ファスティングで、美ボディーまでもゲットしました。
＜40代 男性＞
「食べる！やせる！キレイになる！ファスティング」に取り組んで、フェイスラインがかなりスッキリしました。体重も大幅に減り、体調も改善されました。
＜40代 女性＞
腸活ファスティングしたいけど、会食が多くて・・・ということでしたが
2週間のうち、4日の会食があってもこの通り！
「家族から体が薄くなったね、と言われました」
「パンツやスカートがスルッと履けて嬉しいです。」
食べながらでもちゃんと痩せることができました。
<40代 女性>
痩せたということよりも、もっと深い意味で人生を変えてくれました。
食べることの意味に向き合うことができ、今までの食事をガラリと変えることができました。私もキレイになって、家族も健康になって、良いことづくめの腸活ファスティングに魅了されました。私もみんなにこの感動を伝えたいと思います。
食べる！やせる！キレイになる！
『腸活ファスティング講座3Days』
＜詳細＞
日程 2023年12月6日(火)から連続3日間
時間 21:00〜22:00
場所 zoom
連日3日間の講座です。
腸活ファスティングについて学びます。
参加型セミナーになりますので、積極的に発言してくださいね。
＜3日間講座のお申し込みはこちらから＞
講師プロフィール
エステサロン事務パートから転身、47才でエステティシャンとして起業
現在 静岡県富士宮市の駅前商店街にて2店舗経営
・若返り専門エステサロン 11年目
・育乳ブラ専門店 3年目
<経歴>
エスティックグランプリ顧客満足度調査 静岡県1位
オリジナル基礎化粧品発制作
地元のラジオ局にてレギュラー6年目
育乳ブラ神戸Chabiの全国初正規取扱店OPEN
サロンや商店の集客コンサルタントにて繁盛店へ育成
総合病院で160 名の接遇研修の講師を務める
自らのアレルギーを腸活ファスティングで改善したことで、腸の大切さを知り、日本の食の怖さを知る。多くの人を健康で美しくするために腸活ファスティングを推進している
望月真由美
（腸活ファスティングコーチ）
