睡眠◯時間以下は要注意！免疫低下、病気リスク

睡眠障害、睡眠不足は免疫低下やさまざまな病気のリスクを高めてしまいます。
睡眠不足が健康に良くないのはわかっているけど…という方へ。
睡眠時間の確保は大きな病気の予防にとても大切です！

↓スライド抜粋です