【腕を上げるのが辛い方必見!/ヨガ業界の問題】
本日はよくやりがちだけど、それ身体痛めますよ!ということを解剖学の知識を少し知ることで、改善していきましょう♪
一人一人骨格個性、筋力、柔軟性、体調…様々です⭐︎ですから、今回の記事も一つの大きな目安と思って下さい😊
記事の最後（写真⑨⑩枚目）はヨガ業界のリアルな問題を書いてますが、私自身も含め、仕事として指導する以上は、常に謙虚な心と熱意を持って自己研鑽し続けながら指導にあたってほしいと思います。
そして安心安全にヨガを楽しみながら、幸せの輪が広がっていくことを切に願っております🙏
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Maya Kay
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