季節のかわりめ ジュニア選手の体調不良
ジュニアアスリート子育て塾 塾長 まつださちこです。
寒くなったり、暑くなったり、体調管理が大切ですね。
こういう時は自律神経が整わず生活のリズムが崩れることがあります。
年末年始は大事な試合がある選手や、からだづくり本番の選手など多くの選手に大切な時期になります。また身長が伸びやすくなる時期にスタートダッシュするためにも大切な時期です。
遅れをとらないようにするにはどうしたらよいでしょうか？
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