39/ルナルナに記録をつける

おはよう世界♡
おはようございます！

ご覧いただきありがとうございます😊
まつなみきゅうりと申します🥒

このアカウントは
"自分の機嫌は自分で摂る"
"日常を美しく、今を生きる"
をモットーに生きております私の
noteアカウントになります📓

ということで
今回のnoteのテーマは
"ルナルナに記録をつける"です🥒

皆様ルナルナご存知ですか？
女性の皆様は特に近しいものかと思います🙆‍♀️

やはり月に１回生理が来る身として
日々の変化を記録しておこう！と
急に思い立ち、6月頃から記録をなるべく
毎日つけています🐰
(パッと忘れる時もあります🤣)

ルナルナって有料の部分もあるのですが
私の場合は無料で出来ることを
フル活用してます！
そして意外に知られてないかもですが、
記録するのが細かくあるので、
とても助かってます！！🤨👍🏻

私の場合、
心と体の体調の変化・睡眠時間
排便があるか・ニキビの治り具合
その日のコメントを
記録するようにしてます🐰🫶🏻

これ無料で記録できて
ボタンでポンポン押していくだけ！
めちゃくちゃ簡単にできるのが
もうすごくありがたい😭笑

そして記録だけで満足しそうなんですが
生理来ましたら、一気に1ヶ月の記録を
読み返して、どうだったかを確認します！
暴飲暴食していたか、
睡眠時間は取れていたのかなど
自分なりに分析を入れていきます🥺笑

絶対共感内容だと思うのですが、
本当に生理痛って痛いんですよ！！
軽い・重いあると思うんですが、
痛いものは痛いし、なるべく避けて生きたい！！

なので、
自分がどう過ごしていたか
そしてその過ごし方で大丈夫なのかを
チェックしています笑😚
それでも多少の誤差はあるんですよね〜
その時のホルモンバランスだったりで
違ってきますし、本当に厄介なのですよね〜
機嫌にも左右されまくりますしね〜😙

ということで
私はルナルナに記録を付けております◎
自分の機嫌としてここを抑えること、
すごく大切だと思います！！！

ぜひに皆様、
ルナルナ入ってる方は記録してみてください！
まだ使ったことない方は
ぜひにダウンロードして見てほしい🐰！！