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Matka┃適応障害┃休職┃復職┃自己理解模索中
2023年9月30日 22:01
今日も朝散歩をし、昼には友人達に会いに外出。外出する日は散歩しなくてもいい気がしつつ、叩き起こされる。昨日も今日も10km以上歩いている。連日歩き過ぎで左足の裏が痛い。 今日会った友人達はかれこれ10年以上付き合いのある旧友で、毎日と言っていいほどLINEで他愛もないやり取りしている。今日は友人の推しカフェに行ったり、私の気になっていたお店に行ったり、あてもなくぶらぶらしたり。 ちなみに
2023年9月28日 16:10
今日会社の労務担当者から今後の手続きやスケジュールについて説明を受けた。 やっと実感が湧いてきたのと、今更ながら復帰出来なかったらどうしようという不安が込み上げてきた。不安になった所で意味が無いし、折角の休養の時間を無駄にしてしまう。ただ休もう……。 とはいえ、考えなしすぎ、調べなさすぎの部分もあったので、休職中の過ごし方について調べてみた。私は現状では仕事中にしか極度の不安感や体調不良に
2023年9月29日 20:07
今日も朝の散歩に出かけた。その後初めてサウナ専用施設へ行った。現在適応障害で休職中だけれど、元々自律神経の調節もあまり良くはなく、体調を崩す前から興味は有った。 行く前にサウナの作法やらルーティンやらはどうなのか調べて、出掛ける時間が遅くなった。こういう所が仕事のやり方にも出ているのかもしれない。動き出しが遅い。思考の時間取りすぎ、みたいな。一方で向こう見ずな行き当たりばったりさもあったりし
2023年9月28日 22:59
昨日寝るのが遅くなったせいで寝不足。規則正しい生活と運動不足解消のため、6時には起こされ、6時半から1時間程度散歩しているので起きなければならない。この年になっても起こされる生活を送っているとは思っていなかった。 それはさておき、つい先日ただ休もうと思っていたのに、今日は散歩中にも仕事どうしようか考え込んでしまい、気分が晴れなかった。まだ考える時期ではないのかもしれない。自己認識力が低いせい
2023年9月27日 23:33
手続的な話をしていないせいか、実感が湧かない。ただ、仕事どうしたら良いのか？と考えると答えが出なくて憂鬱になる。
2023年9月27日 23:27
月曜日の朝、会社に休職を申し出た。まだ大丈夫、まだ大丈夫、そう思って来たけど、始業の憂鬱さは増すばかりで、次にどうしたら良いのか分からなくなっていた。
