まーたんぎー

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発芽玄米クリームを作ってみよう

健康のために玄米食始めたのですが、よく噛んで食べるのに時間がかかりすぎるため、食べ方を変えてみました。 玄米食に興味のある方、よかったら参考にしてみてください。 玄米は食物繊維が豊富で、ビタミンＢ群やビタミンE、ほかカリウムなどのミネラルも補うこともできます。 つくりかた ①まずは玄米を選ぶ 玄米は白米よりも農薬が残りやすいので、できるだけ無農薬に近い品を選びましょう。まーたんぎーは農薬９割減の玄米を使っています。完全無農薬だと高いので。ただ以前は５割減とか減農薬で

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    • パーソナルマントラで瞑想をする

      色んな瞑想法に手を出して結局どれも続かなかった、という人はいるかもしれませんが、複数の方法を持っていると飽きなくてよいかもしれません。２種類くらいまでならよいのではないでしょうか。 パーソナルマントラを使った瞑想法をご紹介します。 マントラは１０８種類の音の中から、その人の出生時の、天空の月の位置（角度）によって決定されます。 天空の360°を27に分割したものをナクシャトラ(宿曜)といいます。それぞれのナクシャトラは更に4つのパダと呼ばれる領域に分けられます。 そして

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      • ガーヤトリー・マントラを毎日108回唱える

        ラマナ・マハリシ（近代の代表的聖人、神秘思想家） 「ヨーガの科学においては、マントラの科学がもっとも価値あるものだ。マントラの力は、人々を計り知れない成功に導く。ガーヤトリーは、物質的、精神的な恵みを与えるマントラである。」 ガーヤトリー・マントラを日々唱えることで幸せに生きることができます。たくさん唱えることでこういった恩恵を得られます。 ・頭がよくなる ・直感が鋭くなって危険を回避しやすくなる。 ・見えない力によって霊的なトラブルから護られる。 ・霊的に進化する

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        • なんか書いてみた

          コンピューターが心を持つか、という議論がありますが この場合の「心」とは何でしょうか。 そもそも人間は、本能や他者からの刷り込みや自らによる学習 によって設定された膨大な量の関数の塊です。 関数とは、入力されたデータを内部的に処理して、 特定のリアクションをする仕組みです。 人は常に何かしらの入力(出来事)に対しての出力(言動や思考) を行ない続けています。 例えば、 ・身体が痒ければ本能的に爪を立てて掻く ・こんにちは、と言われたらこんにちは、と返す。 ・外が暗けれ

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