おはようございマウンテンゴリラ🦍💗

*代謝アゲアゲプロジェクト実施中*の
HIITチャレンジは2回もオフにしましたが

トレオフもトレーニングのうちなので
これからは週1～2はオフにします。

そしてAIに食事の献立案を出してもらい、それを
参考にした食事を実践中。