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chatGPTによる食事メモ2025/01/09(木)
2025年note記事/Vol.13
おはこんばんちわ
うるうる50歳のますみん
だよん👩🦱✌️
さぁchatGPTによる
食事メモ７日目です。
※GoogleGeminiに聞いた
ダイエットプランをいよいよ
本当に実施中ですよ( •̀ •́ )୨⚑︎゛
数値の結果発表は月末までのお楽しみに😆🙌
chatGPTによる
食事メニュープログラム７日目
🤖chatGPTによる参考朝ごはん
納豆ご飯（納豆1パック、白ごはん150g）
味噌汁（豆腐とほうれん草）
👩🦱↓↓↓実際のメニュー↓↓↓
－
🤖chatGPTによる参考昼ごはん(弁当)
鶏の照り焼き（鶏も肉100g）
ほうれん草のお浸し
おにぎり（鮭の具、玄米ごはん150g）
👩🦱↓↓↓実際のメニュー↓↓↓
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🤖GPT-4oによる参考晩ごはん
鯖の塩焼き
煮物（大根と人参の煮物）
きんぴらごぼう
👩🦱↓↓↓実際のメニュー↓↓↓
－
上記のメニューは”GPT-4o”による参考メニューです。
栄養バランスを重視しつ、和食の要素を取り入れています。
冬の旬の食材を使い、体温まる料理を中心にしています。
必要に応じてお好みの食材や調味料で調整してください。
Google GeminiとGPT-4oの違いがね、
はっきり分かるので、前回までの
note記事も見てみてね😄
GPT-4oはGeminiよりざっくりした
出力って感じですかね🙄
私がアイデアした”楽しく食べるダイエット”が、誰かの、一人ひとりの、幸福に繋がることを心から願ってnoteからどんどんシェアしていきます。
ここまで読んでくれた方
本当にありがとうございます🙏