美ボディ食べやせDIETBOOK Vol.3
おかえりなさい(｡･Д･｡)ﾉ
今日も来てくれてありがとう。
はじめましての方へ
自己紹介はコチラ👇
【美ボディ食べやせDIETBOOKシリーズ】
Vol.2では、
・人のカラダは食べたもので作られる
・正しい「食べやせ」をするとこ～んなメリットがあるよ
の2つのテーマを紹介しましたが、まだ見てなよって方は、是非ともご覧下さいませ🍀
マガジンにもまとめています。
今回のテーマはコチラ👇
ズボラさん向け正しい食べ方メソッド
わたしにも言えるのですが、迷えるダイエッターさんはズボラさんが多いと思いませんか？
そこでこちらでは、ズボラさんでも普段の生活に取り入れやすくい「正しい食べ方メソッド」を紹介します。
ここで言う「正しい食べ方メソッド」とは
◎基本のバランス栄養食事法
◎老けない食習慣
この2つのアプローチに注目を当てた内容となります。
こちらの2つのテーマは後々の後に
noteで有料記事にするのでお楽しみに
食べやせで老けない美ボディが叶う8つの最大ポイント
”美ボディ食べやせダイエット”は体重が落ちるだけではなく、体脂肪も落ちて自然と「老けない美ボディ」を無理なく目指せます。
その最大のポイントを8つにまとめました。
1.脂肪が燃えてぽっこりお腹とさよなら～
2.体重が気づけば緩やかに落ちる
3.筋力アップでカラダも若々しいまんま
4.腸内環境が整ってベンピもスッキリ！
5.リバウンドの心配もなし、太りにくいカラダへシフト
6.美肌＆下半身太りもスッキリ！
7.冷えにくくいつも全身ポッカポカ♡
8.ココロも明るく本来の自分らしさが
取り戻せる
ダイエットはズボラで良いですよねー。
わたしも直す気はサラサラないですし、
ズボラなわたしサイコーに大好きです(笑)
食べてやせる方がメリットはたくさんあるし、基本の正しい栄養素を知り、
ちゃんとした食べた方を習慣化していけば、ガマンもしないでハッピーなダイエットが楽しめるはずです。
そんなわたしもダイエット継続中で
Instagramでインスタダイエットを公開中✨
こちらのフォローもよろしくです。
では、今日はここまで
読んでくれてありがとうです。
be continued…