【毎日投稿】脂質大事かも、、、今まで舐めてた

こんにちは！大阪でカメラマンをしているうっつ（内田真純）です😄

初めましての方はこちらの記事もどうぞ🤩

今までダイエットしてきて糖質カットするのが一番大事というか結果がでたんですよね🤔

なんで気にしてなかったんですよ

脂質

みんな大切大切っていうけど

糖質制限した方が落ちるやん

やから脂質は気にしないぜ！
くらいな感じでした🤔

しかし、しかしですよ？

鶏胸肉を食べた日と
鳥もも肉食べた日で体重の増減が変わったって聞いたら信じます？

いえ、信じてください。

落ち悩んでた体重がすっと落ち始めました🙃

いや、大切なんやわ脂質。

もちろんとった方がいい脂質もあるんですよオメガ3脂肪酸とか！
けど余分な脂質カットしたらスッと落ちる。

これからは脂質も考えていこう🙄

今日のご飯

朝

プロテイン

昼

茹で玉子3個　ブロッコリー　オートミール40g　味噌汁

夜

納豆　キムチ　茹で玉子　オートミール40g　玉子スープ

ジム終わり

プロテイン



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【ご報告】
現在表示している撮影料金はキャンペーン価格となっております。
6月末までの価格設定となりますのでご了承ください😊

◇あなたの笑顔のお手伝いさせてください😁


□プロフィール撮影プラン

・撮影人数：１人
・撮影時間：３０分〜１時間
・撮影場所：お客様ご希望の場所
　大阪、兵庫、京都
　公園、街中、ご自宅　　　　　　　　
・撮影費用：１００００円
・納品枚数：１０枚
　
※11枚目以降は１データあたり５００円

・納品形式：データでのお渡し

□店舗料理写真撮影プラン

・撮影時間：30分〜１時間
・撮影場所：お客様ご希望の場所　大阪、兵庫、京都　店舗等
　　　　　　
・撮影費用：１００００円

・納品枚数：商品数 X 枚
　
※11枚目以降は１データあたり５００円
・納品形式：データでのお渡し


□家族orカップル撮影プラン

・撮影人数：２〜５人

・撮影時間：30分〜１時間

・撮影場所：お客様ご希望の場所
　大阪、兵庫、京都

・撮影費用：１５０００円

・納品枚数：１０枚
　※11枚目以降は１データあたり５００円

・納品形式：データでのお渡し