④ダイエット中に取り入れる習慣と工夫

熱で細胞を刺激する
身体に熱ストレスを与えると、ヒートショックプロテインというタンパク質を作り出します。

ヒートショックプロテインとはその名の通り、高温のストレスを受けた時に増えるタンパク質です。

このタンパク質は死滅していく弱い細胞はそのまま死なせ、健康で新鮮な細胞だけを残すよう体に指示を出します。

ヒートショックプロテインは血流不足だけでなく、あらゆる脅威から体を守ってくれる効果があり