■仕事ができる人は「目的(ゴール)」が明確Part3

■私的な取組みにも「目標(小ゴール)」設定を！

・公私共に「目標(小ゴール)設定」を！

　難易度の高い目的(ゴール)は、ほとんどの場合、達成するまで長い期間を
　要したり手間もかかります。
　このため、モチベーションが維持できなかったり、途中で頓挫してしまう　
　リスクがあります。
　難易度の高い目的(ゴール)を達成する取組みについては、次のような考え
　方で取組みましょう。

　まず、目的(ゴール)を細分化して、それぞれに目標(小ゴール)を設定して　
　みましょう。
　いわゆる「マイルストーン」、「一里塚」という考え方です。
　分かりやすく「大掃除」を例に例えると、
　　●目的(ゴール)を「2日間で家全体をキレイにすること」に設定
　　　・1日目の①午前／②午後、2日目の③午前／④午後、各期間それぞれ
　　　　にどこまでキレイにするのか目的(ゴール)を細分化
　　　　　＊例えば、1日目の目標を「キッチン全体の掃除を完了」に決め
　　　　　　る1日目の午前中に換気扇周りを終わらせ、午後、シンク部分
　　　　　　を終わらせるという目標(小ゴール)を立てる。
　　　　　　　➡1日目の午前中が終わり、目標(小ゴール)通り換気扇周りの
　　　　　　　　掃除が完了したら、”自分を褒めてあげましょう。”
　　　　　　　　そして、午後のシンクの掃除に取り掛かりましょう。
　　　　※目標(小ゴール)を達成したら、必ず自分を褒めましょう
　　　　　　…これって意外と重要なんです。
　　　　　自分を褒めて、甘いものを食べるなど自分に「ご褒美をあげまし
　　　　　ょう」
　　　　　思いの外これだけでモチベーションが維持できるのです。
　　　　　モチベーションを維持するヒントとして覚えておきましょう。　
　　　　　
　　　　※逆に汚れがひどく1日目の午前中の換気扇周りをキレイにすると
　　　　　いう目標(小ゴール)が達成できなかった場合は、午後の目標(小ゴ
　　　　　ール)を修正しましょう。
　　　　　当然、2日目の目標(小ゴール)も修正します。
　　　　　汚れ具合を再度見直し、状況によっては、目的(ゴール)を「部屋
　　　　　全体をキレイにする」から、今回は、「水回り(キッチンとバス)
　　　　　をキレイにする」に変更する、又は、期間を2日から3日に延ばし
　　　　　て、目標(小ゴール)を立て直すなどの修正を行います。
　　　　　その上で、修正した目標(小ゴール)の達成に向けてまた頑張るの
　　　　　です。
　　　　　　※修正した目標(小ゴール)を達成した都度、自分を褒めて、ご
　　　　　　　褒美をあげましょう。

　目標(小ゴール)の達成を積み重ね、結果的に目的(ゴール)を達成するとい
　う流れです。
　目標(小ゴール)達成という成功体験を繰り返すことにより、モチベーショ
　ンを維持することが可能となり、結果的に途中で頓挫することなく、目的
　(ゴール)達成まで繋げることができるようになります。
　　　　　　　
仕事だけでなく私事(わたくしごと)にも、同様の考え方を当てはめることにより、公私共に充実した生活を送ることができるのではないでしょうか？
　※資格試験など自己啓発のための取組みにも活かせると思います。
　※目的(ゴール)は、大きなものから、小さなものまで多岐に渡ります。
　　同時に、その目的(ゴール)を細分化した目標(小ゴール)も大きなものから
　　小さなものまで多岐に渡るので、難易度などを見た上で、達成までの
　　道筋を少し余裕を持って検討しましょう。

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第29回
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