お久しぶり～🥰　気が向いた時(たいがいランチ)に　カロリー調整だけして　計量開始時から－11kgになった❗　運動は　最近いいトレーナーさんおったので　パーソナルをやってもろて　それだけやな　あと自主トレ😂　ちっとダイエット飽きてきた…これが　最大の敵やろな　ワシ。