📘#鬱からの自己実現:目次①基礎知識編
📘#鬱からの自己実現· 目次①
Ⅰ 基礎知識編
1 鬱の種類
機能性うつ
心と感情の変容
2 鬱の原因
過労
環境
認知と思考
3 合併症
パニック障害 各種恐怖症
対人不安
その他
4 鬱の段階
就床期
起床期
外出期
三寒四温期
ゲーム期
プラン期
活動期
創造的活動期
5 通院と服薬
6 カウンセリングの種類
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📘#鬱からの自己実現· 目次①
Ⅰ 基礎知識編
1 鬱の種類
機能性うつ
心と感情の変容
2 鬱の原因
過労
環境
認知と思考
3 合併症
パニック障害 各種恐怖症
対人不安
その他
4 鬱の段階
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外出期
三寒四温期
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活動期
創造的活動期
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