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適応障害

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2021年7月の記事一覧

【休職14日目】6/20 冷蔵庫欲しい。よし買おう。

【休職14日目】6/20 冷蔵庫欲しい。よし買おう。

冷蔵庫は使っている冷蔵庫が2010年のもの。

親父が使っていた冷蔵庫をそのまま受け継いだのだ。

色々と壊れていて、、、氷を出すのに一週間かかっていたから流石に取り替えたい。。。

冷蔵庫は皆さんは何を基準にするだろうか。

・冷蔵庫
・冷凍庫
・野菜室
・製氷機

大きさや質など色んな事をヨドバシカメラの店員さんに聞いたりしたけど、最終的に購入したのはシャープの冷蔵庫かな。

冷凍庫が広く大容

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【休職12日目】6/18 Uber

筋トレもして、朝の動悸が落ち着くようになったのかもしれない。

目標があれば、頑張れるような気がする。

あと、元々Uber eatsの配達員をやっていた事もあり、今日だけやってみようと思った。

7千円は稼げたかな。

でも社会復帰はしたいと思っている。
でも焦ったら元も子もない。

辛いばかり。

転職を選んでも、復職を選んでも。

転職エージェントの人と話してみたけど、休職中は不利になること

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【休職11日目】6/17 That's sounds like a plan.

【休職11日目】6/17 That's sounds like a plan.

今日は自転車の保険にどうやら入らないといけないらしく、奥さんの契約をした。

でも、良いプランが見つからなかったためか、探して探して、楽天の保険を見つけた。

何が良いかは、入りやすかった。見やすかったからと答えるが、やっぱり良いプランは分かりやすいプランなのだ。

何でもかんでも、説明する時もわかりやすくすれば相手に意図が伝わる。

ちょっとした事で自信喪失していたけど、ミネストローネを作った。

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【休職10日目】6/16 不安を鎮める対処法。

完璧なんてつまらない。

完璧を求める思いと心の平和を求める思いは水と油の関係なのだから。

人生の悪いところばかり、とらわれすぎてしまっている。

・こんなはずじゃ無い。
・もっとよくなるはず。

この二つに陥ったら、今のままの自分で良いのだと自分に言い聞かせよう。

ほんとに不安になった時は、深呼吸が効果的。

特にアロマオイルを一滴垂らしたハンカチやマスクをつけて深く深呼吸。

ラベンダーの

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【休職9日目】6/15 小さいことにくよくよするな!

【休職9日目】6/15 小さいことにくよくよするな!

自分では、わかってる。

小さすぎる事に。

だけども、辛いんだよな。

くよくよするのは、色んな事を考える中で生命力を使い果たし、人生の楽しみに気づかない人が多いのだと。

人にやさしくする。

寛容になれるエネルギーがもてる。

こんな事をしていけたらいいな。。。

今日は気分的に外に行かないと良くならないと思ったので外に出た。

一人が寂しくて、辛い。

夕ご飯は奥さんにスンドゥブと豚肉の茗

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【休職8日目】6/14 一週間がすぎて

【休職8日目】6/14 一週間がすぎて

一週間が過ぎた。
本当にあっという間。

実は思った事を日記にして書いているのだけど、不安しか無い。

どう立ち直ったのか。それを書こうと思ったのだけどほんとに分からない。

適応障害って辛いね。

なってみないと分からない。