大好き❤

２０２１年２月３日立春。

立春は、天体の角度が３１５度になる時、その日を立春という。

１２４年間、２月４日が立春だった。

今年と来年は２月３日。

さらに、一粒万倍日。

一粒が１００００倍に！！

その一粒の種とは、なんだろう。

「気分」だとしたら、あなたは、どんな「気分」を万倍に増やしたい？

それを意識的に行う日が、一粒万倍日だ。

その日の意味を知る人は、皆、こぞってイイ気分で過ごしたがる日。

それは、誰に強制されることなく、全人類が自発的に「いい気分」になる幸せの日。

そう考えるとすごい日だ。

お金も万倍に

幸せは、ある程度まではお金で買える。

心と体のトリセツを習熟している人であれば、お金も幸せも無限に手に入る。

お金も、無限に万倍になるのだ。

そう思って、宝くじを買いに走る人が多いのもまた、一粒万倍日の特徴である。

一粒万倍日は、お互いにゴキゲンになり、宝くじ売り場が繁盛する日。

win-winのゴキゲン日。

お金は、強いエネルギーのところに集まる。

一粒万倍日のワクワク感、高揚感、期待感、が、お金を引き寄せる強いエネルギーを生み、波及していく日。

万倍を邪魔するもの

お金が増えない、手に入らない

万倍日なのに。。。と思う方は多い。

私もそうだった。

お金のブロックは、実は、

他でもない、自分自身の心なのに。

心とは、

意識だ。

価値観だ。

前提とする思い込みだ。

一粒を万倍にする時に邪魔となるブロックは、自分自身の心の中にある。

だからそれらを外したらいいのだ。

どうやって外す？

心の中、というのは、水のように流転し続ける。

感情の揺らぎを考えるとわかりやすい。

水を考えると、動き続けないと腐ってしまう。

だから、動き続けることは大事なのだ。

止まっている水は腐る。

川の流れのように、同じ方向に流れを作ること。

それが、心を整えること。

自分の望む世界に向かう方向に。

なのに、しばしば私たちは、自分の望まない方向、自分が苦しくなる方向に、流れを起こしてしまう。

だから、心の動きに注目して、常に流れの方向を整えていること、が必要なのだ。

正解はあるのか

かといって、どの方向に向かっているのか、自分ではわからない。

どの方向に向かうことが正解なのか、自分ではわからない。

だから私たちは、占いに頼ったり、コンサルタントやコーチング、セミナーを受けたり、するのだろう。

答えを先に言おう。

正解はない。

と同時に、

全ては、正解である。

空に浮かぶ雲の流れを見たことがあるだろうか？

雲は、一瞬たりとも、同じ形では存在しない。

その変わり続ける形を写真にとるとしよう。

あなたは、どの部分のどの瞬間を切り取るのか、

それは、自分次第だよね。

それは、他の誰でもない、あなたにしかできないことだ。

それが、その時のあなたの正解になる。

今ここ

今ここのあなたの決断、選択、に自信を持とう。

そして、とりあえず、やってみよう。行動をしてみよう。

動くことで、次の扉は開かれる。

今ここに集中しよう。

よそ見をしながら、迷いながら行動していては、扉を見失ってしまう。

今ここに集中し、楽しもう。

それが、次の扉の鍵となる。

成功者の法則

成功している人はみんな、動き続けている人だ。

動いた結果が、動いているプロセスが、次のステップに繋がることがわかっている。だから、動くことを恐れない。

そしてもうひとう、自分の決断と行動の間に、迷いを生じさせない。

自分を信じている。

自分の選択を信じている。

やってみて、違うとなったら、選択を変えればいい、、ということを知っている。

成功者の法則を３つ述べる。

自分の責任で、納得して選択

その選択決断までの時間が、短い。これは、練習すればできる。

小さな日常の決断練習から始めよう。意図的に瞬時に決断できることはたくさんある。その決断を意識して行い「自分は決断できる」と自分にすり込もう。

行動をする時は、今ここに集中

迷わないこと。今ここに、決めたことを集中して、最善を尽くすこと。

迷いながらやっていると、結局、選択したことに辿り着かないことを知っている。一極集中。

ながら作業は、結果、効率が悪い。だらだら行動しない。

細切れの時間に集中して、１つ１つは丁寧にやっている人が多い。

直観が違うと言ったら、迷わず方向転換

一極集中だが、やってみて、違うと感じたら、方向転換も素早い。

方法や決断にコミットするが、そのコミットに振り回されない。それは、方法であり、目的ではないと知っている。

直観力と行動力のブリッジができている。

直観力の育成は、瞑想をおススメしている人が圧倒的に多い。

瞑想のやり方の基本

慣れない人は、瞑想を短い時間から、初めていこう。

１分でもいい。

深呼吸することに集中する。ただ、それだけだ。

詳しくは、いろいろな方法があるが、とりあえず、最初のステップであり、瞑想の基本でもあること、それは、呼吸。

呼吸に集中すると、最初のうちは、時間の感覚がわからない。

忙しい毎日に、そんな余裕はない。

そんな人のために、時間を測る目安にもなる、瞑想サウンドを詳記しておく。

この音は、チベタンボウルといって、チベットの仏教具。７種類の金属からできている揺らぎの音が、周波数を整えてくれる。

１分、２分、３分、と３種類を使い分けて、やってみるとよい。ゆっくり息を吸って、ゆっくり息を吐く。その呼吸の流れにより、体のどの部分がどう動いているのか、意識的に感じる。ただそれだけだ。

自分の心や世界がどのように変わっていくのか、

実験してみよう。

願い事や手放しワークをする人は、動画にイイネをしたり、「コメントをしたりすると、効果がさらに上がる。アウトプットの相乗効果作用だ。

あなたの世界が、どんどん良くなりますように。

【簡単瞑想サウンド】

３分半バージョン

２分半バージョン

１分バージョン

https://youtu.be/x-PiAMdsfvk

今わたしにできること

瞑想を日常化していくことは、自分の心と体にとても良い影響を及ぼす。内観の時間にもなるからだ。

あらゆる問題は、内観し、俯瞰することで、解決する扉が開かれていく。

あなたの悩みや問題が解決していくことは、あなたの周りの人間にとっても、良いこと、嬉しいことになっていく。

今自分にできることの、一番簡単な方法は、自分の体と心を整えること。

そのための方法の１つとして、瞑想をおススメする。

ぜひ、試してみて。