雨の日の散歩…
こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)
こんな日には、普通は散歩しない方がいい…笑
と言いながら、私は今日も雨の中お散歩決行〜♪
実は、午前中は体調があまりよろしくなかったのです。
ぐたぁ〜っと横になってYouTube見てました。笑
その時、たまたま瞑想のチャンネルが出てきたんです。
こちらです
↓
見てもらった方が早いかと…
簡単に言うと暗いニュースばかり見てると、心に深刻で長期的なダメージを受ける…
なるほどなぁって…
私はもろにダメージくらいます。(超エンパスなんで)
でも見ちゃうんですよね…
そんでもって、概要欄にあったこちら
↓
やってみました。
なんだろう…言霊って言うのかな？
言葉を声にして出す事ってとってもいい♪
慈悲の瞑想…ありかと(о´∀`о)
多少納得いかない事正直なところあったけど、声に出して同じ言葉を唱えました。
言葉を声に出す、すると不思議と心のざわつきが治まった。
そのあとは、テキパキ動けました。笑
金魚の水槽洗ったり、部屋中掃除機かけれたり、ご飯作りも早い‼︎笑
そして、こんな雨の中夜に散歩まで行って…
なんか極端…笑
瞑想にも色々あるなと(๑╹ω╹๑ )感じました。
私に足りない物…それは瞑想の中にあるのかもしれない。
薬を飲んでも、効き目が切れると感じる、ポッカリ空いた穴…
瞑想で埋められるのかもしれない…
そんな気付きが今日はありました✨
♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡