今日はトレーニングの事やホルモンバランスや体型をスリムに保つ為にはどんな食生活にすると良いか？等、体に関する事を中心に考えた日だった。

夕食後には中学生の娘が学校での人間関係の色々を長い時間私と夫相手に話していた。

多感な年頃の子達の男女関係の色々話を聴くと母も勉強になる🤔