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妻のつぶやき 野菜


妻はラジオパーソナリティー


なんとかまだ
ふたつのラジオ番組を維持したまま
過ごしそう。


ゆめのたね放送局
虹のラジオ

年内の放送分、ギリギリで収録できた。


明日までに金曜日の調布FM収録する。


人間ドックの結果が来て
夫婦揃って
コレステロール値、中性脂肪が高い。

夫は血圧も。


だけど病院に行く気はない。


食生活見直して
野菜メインの食事に変更。


あとは運動なんだけど。
これはInstagramとか見ながら
やってみよう。と言う感じ。


麻炭ご飯も炊いてみよう。


ブロッコリーライスは美味しかった。
ドリアとかカレーならもっと美味しいかも。


寿司屋で貰ったキャベツは昆布入れて
まるっと炊飯器で炊く。


色々、見直し。そんな季節。


外出先では好きなもの食べる💖


茹でただけのブロッコリーより
炊飯器調理の方が茎まで美味しい😊

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