妻のつぶやき 野菜
妻はラジオパーソナリティー
なんとかまだ
ふたつのラジオ番組を維持したまま
過ごしそう。
ゆめのたね放送局
虹のラジオ
年内の放送分、ギリギリで収録できた。
明日までに金曜日の調布FM収録する。
人間ドックの結果が来て
夫婦揃って
コレステロール値、中性脂肪が高い。
夫は血圧も。
だけど病院に行く気はない。
食生活見直して
野菜メインの食事に変更。
あとは運動なんだけど。
これはInstagramとか見ながら
やってみよう。と言う感じ。
麻炭ご飯も炊いてみよう。
ブロッコリーライスは美味しかった。
ドリアとかカレーならもっと美味しいかも。
寿司屋で貰ったキャベツは昆布入れて
まるっと炊飯器で炊く。
色々、見直し。そんな季節。
外出先では好きなもの食べる💖
茹でただけのブロッコリーより
炊飯器調理の方が茎まで美味しい😊
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