やらないよりはマシの精神で継続する
最近、お風呂上がりにスクワットゆっくり10回かちょっと早めで20回する事にしている。
気が向けば、壁に手をついてする腕立て伏せ?みたいなのもやってみたりする。
なんでやり始めたかって言うと、勝間和代さんがYouTubeで0.2%の改善を趣味にしようって言ってるのを見て、0.2%ならなんか出来そうじゃない?と思ったのがきっかけ。
やせたいと思いつつ、おやつ食べてばかりの自分をちょびーっと改善。
でも、始めたのほんと最近のことなので、ここに書いて宣言することで、継続できるのではと思って書いてみたよ。
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