【私たちが普段しないような動きをした方がいい理由】

私たちの動き方や体型のコントロールの仕方は、
顔の表情や身振りとともに気分や認知行動を変える

「ヨガ、太極拳、気功はリラックス反応を引き出す。適切なストレッチで感情ストレスも解消できる」

(身体化認知理論)