#86 感情と思考を整理すれば、もっと生きやすくなる！日常に役立つ5つの整理法

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「事実と感情を分ける」
「感情と思考を分ける」
「価値観や信念を見直す」
「動機を見直す」
「環境を整える」

stand.fm

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