- 運営しているクリエイター
#HSP対策
自分のトリセツを知っているとHSPは強みになる。
HSP＝繊細さんを自粛の時に知ってから、講座に参加したり、HSPに関係する本をひたすら読んだり、実際HSP気質の人とは200人近くセッションしたりする中で、HSP気質は一概に一括りするのは難しく、調べていけばいくほど、HSP気質の人と関われば関わるほど「本当に自分はHSP気質なのか？」という疑問が出てきました。
また、自分自身、発達障害（ADHD）も持っているため、HSPと類似している点が多く、
芸能人が亡くなるニュースを見て、自分の事のように苦しくなるあなたへ
最近、三浦春馬さんや竹内結子さんなど有名人の方が自らお亡くなりになるニュースを見て、心が苦しくなった方が多いのではないでしょうか。
私自身、三浦春馬さんの時は特に、ニュースの報道の仕方が亡くなり方まで詳しく報道していたので、頭の中でリアルにイメージしてしまい、彼はどんな気持ちだったのだろうか、何故そのような事に至ってしまったのかと気になってしまい、夜中にネットで調べては涙が止まりませんでした。
私がHSPだと気づいたきっかけ
皆さんはHSPという言葉を聞いたことがあるだろうか。
HSPとはHighly Sensitive Person（ハイリー センシティブ パーソン）の略であり、
米国の心理学者であるエレイン・N・アーロン博士が広めた心理学的な概念です。
精神学上の概念ではなく
心理学上の概念になりますので、
病気ではなく「気質」です。
大まかに言うと「感度が高い繊細な人」です。
アーロン博士は、人口の