一番読まれた記事

こんにちは、マコです。

noteを始めて、１００記事以上となりました！🎉🎉🎉

改めて、どの記事がどのくらい読まれてるのかなって
ダッシュボードを見てみたら、自分にとっては意外な結果が。。。

他の記事と大きく差をつけて読まれているのが、こちらの記事。

えっっ、旅の記事じゃないの？？
・・って思ったんだよね。笑

でも、身体は資本。何をするにも健康って大事だよね。
というか、健康が一番大事だよね！

だから、自分なりに病気予防をしておく必要があるわけで、
自分にとって一番しっくりくる方法を見つけることも大切。

私の場合、身体に溜め込んじゃうクセがあって、
それがストレスで身体にもすぐでちゃう。。。

例えば、ガマンしすぎたり、言いたいことを言えなかったり、
気にしてないフリをしたり、とかね。

だから、身体を緩めることを心がけています。

言いたいことはちゃんと相手に伝えるとか
自分の気持ちを素直に出すとか、、ね。

みんなにとっての、病気予防は何ですか？？

じゃあ、またね！