仕事の朝がつらいのに、旅行の朝はなぜ平気なのか？

朝、仕事の日って眠いよね。「あと5分だけ…」なんて思いながら布団の中で戦うあの時間、ほんとにキツイ。特に寒い季節なんて布団の魔力が強すぎて、まるで脱出ゲーム。やっと起きても「はぁ…またか」なんて思っちゃう。

でもさ、不思議じゃない？旅行の日だと、朝3時起きとかでもスパッと起きられるんだよね。むしろワクワクして目覚まし鳴る前に起きちゃったりして。これ、いったい何が違うんだろう？

ワクワクと義務感の差

答えはシンプルで、「楽しみがあるかどうか」。旅行の日って、「どんな景色が待ってるかな」とか「美味しい朝ごはん食べたいな」って、朝起きるのが目的地への第一歩に感じられる。でも、仕事の日ってどう？「今日もやらなきゃいけないことがいっぱい」みたいに、朝起きることが義務になっちゃうんだよね。

義務感で起きるのと、ワクワクで起きるのって、ほんと別物なんだなって思う。山手線で旅行カバンを持って楽しそうにしてる人を見ると、「あの人たちは今日が特別な日なんだな」って感じるよね。一方で、仕事のカバン持ってる自分を見ると、「今日もいつも通りの平日か…」って思っちゃう。

仕事の朝に旅行のワクワクを取り入れる方法

じゃあ、仕事の日の朝も旅行みたいにワクワクしたらいいんじゃない？って話なんだけど、これが案外できたりするんだよね。たとえば、「朝起きたら好きなカフェでコーヒー飲む」とか、「通勤途中に寄り道して美味しいパン買う」とか。ちょっとした楽しみを作るだけで、「起きなきゃ」じゃなくて「起きたい」に変わるんだ。

実際、俺も試してみたんだけど、朝外に出た瞬間の空気って気持ちいいよね。冷たい風が顔に当たって、「よし、行こうか」って気分になる。あと、みんながそれぞれの目的地に向かって歩いてるのを見ると、「自分だけじゃないんだな」って思えて、不思議と眠気も吹き飛ぶんだよね。

“スタコラサッサ”のスイッチを見つける

朝、どうしても布団から出たくないとき、俺は「スタコラサッサ」のスイッチを探すようにしてる。それは、「今日はどんな風に過ごそうかな？」って考えること。旅行の日だって、目的地があるから動けるんだよね。だから仕事の日でも、「この後どこかで美味しいランチしよう」とか、「帰りにちょっと寄り道して好きな本屋さん行こう」とか、小さな目的地を作るんだ。

結局、朝がつらいのって「ただの通過点」に感じるからなんだよね。だけど、そこに意味をつけると、途端に足が軽くなる。「今日はどんな景色が見えるかな」って考えるだけで、通勤も少しだけ冒険に変わる気がするんだ。

朝を冒険に変えてみよう

朝、ちょっとした“冒険”を仕込んでみない？別の道を通ってみるとか、普段寄らないお店に寄ってみるとか。それだけで、いつもの朝がちょっと違う景色に見えるから不思議だよ。

だって、人生って毎日が旅みたいなもんでしょ？その日の目的地が仕事だとしても、途中で楽しめる風景はあるはずなんだよね。だから、仕事の日の朝も「旅行気分」でちょっとした冒険を楽しもうよ。その一歩が、眠気を吹き飛ばす「スタコラサッサ」のきっかけになると思うから！