わたしの周期の話

1回目の休職(2023年1月～4月)の頃に気づいたんですけど、私は生理周期にあわせて調子が上下するみたいです。
排卵の頃は絶不調
生理中は絶好調
生理前は落ち込み気味
そのあいだはまあまあ
みたいな。
今は生理前の落ち込み気味がきているところです。この周期は「はよ来い血祭り」と浮上を待つことになります。

波がくるタイミングが分かっていいじゃないかと思うんですけど、振り回されるのが腹立つんですよね。できる限りの対策(ピル・漢方)はしてるのに。
うつになる前、不調になる前から、低用量ピルは飲んでいます。学生の頃から、生理前になんとなく不調だなーとか、生理痛が酷いなーとかはあったので、その対策として、就職と同時くらいに飲み始めました。最初は吐き気とか副作用あったし、血栓のリスクはずっと付きまとうので、手放しにおすすめはできないけど。
漢方は、生理周期に振り回されていることに気づいてから処方してもらってます。黄色いやつ。
婦人科の先生はあんまり好きじゃないし、2ヶ月に1回通わなきゃだし、血栓気にしなきゃだし、
漢方は苦いし、粉薬きらいだし。
嫌なことをたくさんしてまで対策してるのに、それでもちょっと緩やかになるだけで、自分の体に振り回されるのが嫌です。腹立つ。くそう。

周期が分かってるだけ準備できて楽、しんどくても周期のせいだから気にしない気にしない
と、呪文のように唱えています。