イライラしてない？【ワタシスキャン#029】

こんばんは。maison de megri 養生漢方コンシェルジュのmagです。
知らないと気づけない、気づかないと改善できない。
まずはワタシのからだとこころのサインに気付けるようになるための、毎日のワーク、ワタシスキャン。

今日のワタシスキャンは「イライラしてない？」

・なんか仕事中イライラしてたな
・今日なんか人に当たっちゃったけど、なんでだっけ
・ん？いつもなら言わないような嫌味なこと言っちゃったな
・あぁなんであんなことで怒っちゃったんだろ
・腹立つ！
・なのにため息が出る
・そして落ち込む

特に最近、こういうこと増えていないですか？また、そういうときに口の中が苦く感じたりしないですか？

※上記の太字の部分は、中医学のプロと話すときに伝えて大丈夫です。
漢方相談の際などに、先生に伝えましょう。体質改善のヒントになります。

イライラで気付く、ワタシの変化

春はイライラが出てきやすい季節。いつもならわざわざ口に出さないようなことを怒っちゃったり。なぜだかイライラ。そして落ち込む。
よくある生理前のPMSにも似た症状が出やすい季節なんです。
そういう季節！思って、おおらかな気持ちで季節の変化をとらえましょう。
あーイライラする。まぁでも春のせいか。ぬるめのお風呂にでも入ってゆったりした気分で寝よーってなかんじで。

今日のまとめ

・ここんとこイライラするけど、春のせいだからまぁ気にするな。

かく言う私は最近仕事で腹立つことあって久々に感情大爆発のプンスカだったんですが、やっと落ち着きました。笑　まぁ、それもこれも春のせい、ということで。わっはっは。ゆるゆるのパジャマで寝よ。
おやすみなさい。

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