3日目ファスティングレポ！

ファスティング3日目レポ！！
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前日比-0.5キロ
トータル-1.9キロ✨
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スッキリして来て嬉しいー💞

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ただいま、ノンカフェインのお茶でほっと一息中ー！☕️
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🤞基本的には、
酵素と水のみで今日から3日間過ごしますよ❗️
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水分だけーー？！って思うけど、
準備食を2日目間しっかりやったからか、
そんなに空腹が苦じゃない…
あら不思議❣️😳
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酵素も美味しいし、すごい満たされる感がある…！！！🥺
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私も普通に子育てしながらトレーナーの仕事をしながら過ごせているし、
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今回のファスティングプログラムに参加してくれてるサロン生さんもトレーニングに来て
バッチリ元気に身体仕上げていきました😘❤️
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もうすでに参加者さんから、
酵素もミールも美味しすぎて
普段からとりいれたぁーーい！！
リピートしたいっ😍
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っていうお声まで頂いて嬉しいな！

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1週間ファスティングプログラムするのに、
唯一の楽しみの酵素やミールが不味かったら…w
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スパルタOFスパルタ…😂😂
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やはり、何事にもアメとムチは必要よね！！！👍
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オリジナルの毎日エクササイズ動画も好評で、良い睡眠が取れるっ！
と皆さん仰ってくれます😊
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最高に自分の身体と向き合える1週間になりそぅーーー🥰🥰🥰
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さっ、
今日明日を乗り越えれば楽チンチンっ！
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結果がたのしみだなぁー❤
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↓↓↓プログラムの詳細はコチラみてね！
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まずはLINE@登録❤
https://lin.ee/QHURMF8
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🌸日本代表として世界大会top16になったトレーナーの私だからこそお伝えできる、
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オンラインでのファスティング新プログラム！
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✨ずっと美しくいられる
ほんとに大切な栄養についてのお勉強や、
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✨ファスティング中のオリジナルストレッチや身体のデトックスを促進するエクササイズの動画をみながら
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👉美しく根本から軽やかになれる！
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☀️さらに、1人じゃ続かない！！体調が不安！！という人のために
グループand常時私のサポート付き✨での
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プログラムを始動していきますよー💞
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ファスティングはダイエットは勿論、
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✓胃腸を整えたい
✓味覚や嗜好を改善したい
✓アレルギー改善したい
✓精神統一したい
✓ずるずるだらだらした食生活をリセットしたい
✓肌ツヤを良くしたい
✓老廃物を溜め込みたくない
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などなど、たくさんのお悩みを改善できます💞
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みんなとだから、サポートがあるからやりきれる！
美ボディトレーナーだからこその身体のメンテナンスの方法まで学べちゃう！
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そんなプログラムを作っていくよ❤
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次回の1期は11/8~14に開催予定！
10月中旬より募集開始します！！
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【先着10名限定】
1期のモニター価格での最新情報をゲットした方は
https://lin.ee/QHURMF8

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に今のうちに登録して
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とコメントしておいてくださいねーー❤❤
優先的にお得に案内させて頂きます😆

約毎月開催予定ですので、気になる方は登録しておいてね！

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#美容  #ファスティング #エクササイズ #ダイエット #美肌 #腸内環境改善