マイサ

マイサ(和嶋 真以) エンタメユニットINANNA代表 女性専門パーソナルトレーナー Body Meister 経営 🌹ミセスインターナショナル2020日本代表 🌹2021 日本人初の世界top16

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マイサ(和嶋 真以) エンタメユニットINANNA代表 女性専門パーソナルトレーナー Body Meister 経営 🌹ミセスインターナショナル2020日本代表 🌹2021 日本人初の世界top16

#INAfes02当日ご案内

こんにちは。 #INAfes02主催のイナンナです❣️ 12/6のショーのご案内させていただきます。 ※万が一、ご来場いただけなくなってしまった場合はできるだけ速やかに出演者もしくはこちらのメールにご連絡をお願い致します。 只今の期間はキャンセル料が発生致します。 inanna.mas2022@gmail.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼当日のご案内 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ★会場 六本木CLAPS（クラップス） 六本木駅より徒歩約５分

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    • 自分自身を心から愛し毎日｢キレイだね！｣と言われる日々を過ごしませんか？

      たった7日間だけで、こんなに変われました！ 頑張っているけど、なかなか痩せられないあなたへこんにちは！マイサです。 2020年のミセスインターナショナル日本大会でグランプリを受賞し、翌2021年ミセスインターナショナル世界大会では日本人初のトップ16にランクイン。 普段はパーソナルトレーナーとして女性達の美と健康の指導をし、現在は自分史上最高にハッピーで愛と感謝に溢れた生活を送っています。 私は、華やかなステージの上が大好きですが、実は数年前まで自分の外見に自信がなく

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      • 私のファスティングへの想い

          こんにちは！マイサです。 このファスティングプログラムを始めるにあたっての私の思いを初めてお伝えします😊 私は今ではみんな信じられないと言われますが、小学生の時から約25年間ずーっと太っていることに悩んできました。 3歳からバレエやダンスを真剣に取り組んでいて、求められる体型が厳しかったこともありますが、家系的にも太りやすく(アメリカンサイズ)、さらに家庭環境で心に闇を抱え続けていたので、食べることでしか幸福感を得られず、結局ずっと理想の体型にならない事に苦しんでき

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        • ファスティング結果報告✨

          ⁡ ⁡ いよいよ！ 1週間のグループファスティングの結果をお伝えします☺️ ⁡ 私の結果 体重 トータル-4.2キロ ⁡ 体脂肪 トータル-2.9% ⁡ ⁡ ウエスト-6.1センチ 腰周り -4センチ おしり -1.5 太もも -1.9片側 二の腕 -0.8片側 ふくらはぎ -0.5片側 ⁡ ⁡ わわわ、 こんなにウエスト周りがスッキリするとは・・💦 やっぱスッキリ引き締まったお腹になるとテンション上がりますね😘💞  そりゃーズボン緩くなるわけだわァと変に納得w ⁡ ⁡ ほ

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          参加者の途中経過レポ

          ファスティングって、 ほんとにほんとに どんどん美意識が上がる。 たった1週間なのに、 1週間とは思えない充実感…！！ 自分のココロとカラダに向き合いまくる時間が多いから、 すんごい成長するの。 こちらは０期生の方の5日目のグループ内でのコメント❤ すごいすごいーー❤👏👏😍 もともとあんまり自分の身体を好きになれてなかった子が、 こうやってどんどん意識が変わっていく。。 Facebookのファスティンググループでは いつでも気になったことを質問できるので みなさ

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          参加者の途中経過レポ

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          7日目ファスティングレポ！

          ファスティング7日目レポ！ ⁡ ついに最終日！！！ ⁡ 前日比-0.1キロ トータル-4.5キロ ⁡ 回復食を食べ始めて 胃腸がどんどん活発になってきてる✨ ⁡ 今日はお休みだったけど、 子供たちがお菓子食べてても辛くなくて、 むしろ砂糖とか添加物とかちょっと遠慮しておきます…✋ ⁡ って感じに身体が欲しなくなってた！！🥺 ⁡ こういう意識になりたくて ファスティングやりたい！って思ったのもあるんだよね☺️ ⁡ いけないとはわかってても、 ズルズル…毎日の週間で… 頭より先に

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          7日目ファスティングレポ！

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          6日目ファスティングレポ！

          ファスティング6日目レポ！！ 6日目ももうすぐ終わるーーー‼️‼️‼️ 今日は楽しみにしていた 回復食を食べられたよ😊💞 ミールセットに付いている、 酵素入りのお粥なんだけど… お、美味しい…😭❤️❤️ 程よく酸味もあって食べやすくて、 久々のご飯に 染みるーーー😭😭😭 味覚も変わってるのか、すごく味がしっかりしてるように感じました！ あ、そうそう！ 体重はね、 もうさすがに減らないと思ってたんだけど… 前日比-0.7キロ トータル-4.4キロ…！ まさ

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          6日目ファスティングレポ！

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          5日目ファスティングレポ！

          ファスティング5日目レポ！！ おおお…！！ 前日比-0.7 トータル-3.7😳 最初は3キロくらい減ってくれたら万々歳だなぁー なんて思ってたら、 どんどん落ちてくれてしゅごい…！！！ めちゃくちゃ水分とってるけど、 人は水では太らないんだね‼️😂(なんて、知ってるってねw) 今グループプログラムを受けてくださっている方々も、 着々と身体の変化を報告してくださっています！🥺❤️❤️ みんな約2kg以上は減っていて(今回肥満ぎみの方はいらっしゃいません) なにより

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          5日目ファスティングレポ！

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          4日目ファスティングレポ

          【身体のまぁいいかは、自分の心を無視すること】 ⁡ ファスティング4日目レポ！！ 酵素と水のみ2日目 ⁡ 前日比-1.1キロ トータル-3.0キロ😳✨ ⁡ 2キロってよく増減しても、3キロってなかなか減らないから嬉しいー😍 ⁡ ⁡ 今日クライアントさんともお話してたんだけど、 ⁡ 毎日毎日忙しいとかストレスが…とか 理由を付けて体に悪いもの食べて、 "自分の身体が好きじゃない状態"で 放っておくのって… ⁡ 体の声が聞けてないだけじゃなくて、 全くもって心の声すら無視して

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          4日目ファスティングレポ

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          3日目ファスティングレポ！

          ファスティング3日目レポ！！ ⁡ 前日比-0.5キロ トータル-1.9キロ✨ ⁡ スッキリして来て嬉しいー💞 ⁡ ⁡ ただいま、ノンカフェインのお茶でほっと一息中ー！☕️ ⁡ 🤞基本的には、 酵素と水のみで今日から3日間過ごしますよ❗️ ⁡ 水分だけーー？！って思うけど、 準備食を2日目間しっかりやったからか、 そんなに空腹が苦じゃない… あら不思議❣️😳 ⁡ 酵素も美味しいし、すごい満たされる感がある…！！！🥺 ⁡ 私も普通に子育てしながらトレーナーの仕事をしながら過ごせ

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          3日目ファスティングレポ！

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          2日目ファスティングレポ！

          ファスティング2日目レポ！ ⁡ わわわ、朝からびっくり！ 昨日から－1.4キロ😳‼️ ⁡ ⁡ 世界大会終わってから、 今まで会えなかった色んな人と会ったりご飯食べたりしていたから… ⁡ ずいぶん身体に溜め込んじゃってたんだなぁー😂😂 ⁡ だってだって、 ⁡ 好きな人達との楽しい時間も 美味しいご飯食べるの大好きだから、 ついつい、つい…ね！！！ ⁡ でもほんと、 ⁡ 食べるの好きな人にこそ ファスティングって必要だなぁーってつくづく思うなぁーーー。 ⁡ 美味しいものも食べた

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          2日目ファスティングレポ！

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          ファスティング1日目

          今日からファスティング始めました‼️ 準備、回復含めた7日間のプログラム✨ ⁡ 実は私、 ファスティングをしっかりと行えた時には 毎回人生の飛躍が起こっています🤩 ⁡ 例えば、 ミセスコンテストに挑戦しようと思えたのも、 振り返るとファスティングによって綺麗になって自信がついたタイミングでした🥺 ⁡ 去年日本代表になる2週間前もファスティングで調整し、見事グランプリ獲得しました…！！ ⁡ そんな ファスティングですが、 ⁡ 良いのはわかってる！！ 効果が出るのもわかってる

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          ファスティング1日目

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          美Bodyファスティングプログラムとは

          こんにちは！ 3ヶ月予約待ちのパーソナルトレーニングサロン Body Meister経営。 ミセスインターナショナル2020日本代表 2021 日本人初の世界top16 マイサ(和嶋 真以)です☺️ 約10年間 女性専門でパーソナルトレーナーをしております。 沢山の女性たちの身体を美しく変化させることで 自分の可能性を知り自信を持って頂き、 その人らしい健康美と笑顔を手に入れながら どんどんクライアントさん達が人生を向上をされていくサポートをしてきました。 2年前(2

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          美Bodyファスティングプログラムとは

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          自信がなくて垢抜けなかった私が、ミセスインターナショナルの世界の舞台に立つまで

          こんにちは！マイサ(和嶋真以)です。 ミセスインターナショナル2020日本大会にてグランプリを受賞 ミセスインターナショナル2021世界大会にて日本人初のトップ16に。 私は元プロダンサーで、普段はパーソナルトレーナーとして東京・代々木にサロンを構え、女性達のボディメイクやファスティング指導などの活動しています。 現在、私の人生全ての経験や、ミセスインターナショナルグランプリとしての学びを生かし、私が知った「究極の健康美」を女性たちに伝えています。 今、私は自分史上最

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