📖「難治性のうつ病を治す本」⑥
　うつ病患者は非うつ病者に比べて現実的思考（抑うつリアリズム）。非うつ病者の方が楽観フィルターが自然にかかっている（楽観バイアス）。
　落ち込むことは悪いことではない！ただ、生きやすくするために悲観さを軽減が大事。発病当初に薬を飲むのはOK！