社会復帰のための生活・体力作り

5時台に覚醒。朝ごはん後に洗濯。気づいたら洗濯機の前で眠っていた。それでも支払いはあるので、台風に巻き込まれぬよう、今日のうちに済ませた。

ストレッチとランニング20分他。
音楽ないと長く感じる。

終日眠たく耳鳴り。なんだかすぐ疲れてしまう。