手帳が教えてくれる素晴らしい人生

こんにちは！真帆です！✨️
今回は手帳が私に気づかせてくれたことについてお話しします。

手帳を書くことで気づいたこと

手帳を使う前の私は、
・漠然と時間はあると思っていた
・いつもの繰り返しでつまらない
・やりたいことも特にない
毎日がただ過ぎていくのを待つだけの毎日でした。

私が手帳を本格的に使いだしたのは、5年前。
インスタで
・12月の今のうちに１年を振り返ろう
・そして来年の目標を立てよう
という内容の投稿を見たことがきっかけでした。

やってみよう！と思い、その年を振り返ってみました！
結果、全く何も思い出せない…。
昨日何を食べたかも思い出せなかったです（笑）

この経験から、自分の人生をしっかり見てあげたいなと思うようになりました。
まずは、バーチカル手帳で、時間を何に使ったかを記録していきました。
携帯ばかりで、時間を無駄にしていることに気づいたので、勉強や読書の時間をとるようにしました。

次に感謝ノートが増え、周りの人やささいな出来事にも愛があることに気づきました。

さらにふりかえりノートが増え、自分の考え方や気持ちを可視化できるようになりました。

本当に手帳とノートってすごい！（笑）

バーチカル手帳の書き方

まずは、時間の見える化から！
睡眠時間の確保⇒仕事時間の確保
後はパズルのように、したいことを組み込んでいきます。

気づきましたか？
意外と時間ってない💦
それが分かると、今この瞬間がとても貴重に思えます。

仕事をするにも、遊ぶにも、1分1秒を大切に思えるので、感謝や楽しみが倍増します✨
皆さんも時間の見える化、してみてくださいね！✨