Madoyaca公式note(宇佐美円香)

全ての人の人生をまどやかに(穏やかに) Madoyacaは代表の宇佐美円香を中心に、学…

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全ての人の人生をまどやかに(穏やかに) Madoyacaは代表の宇佐美円香を中心に、学生へのメンタルトレーニングを行いながら、成人女性のライフワークサポート（パートナーシップ、ビジネスなど総合的に）を行う。オンラインサロンも運営。 Madoyacaメンバーで運営するNoteです。
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パートナーシップのための心理学講座　第6回『男性性と女性性』byあいちゃん

こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 9月9日にパートナーシップのための心理学講座が開催されました。 今回は『男性性と女性性』 みなさんは男性性と女性性について、考えた事はありますか？ 学ぶ前の私は 当たり前に備わっているもので、特に意識もしなければ こんな感じが男性っぽいな〜 これが女性っぽいな〜 なんていう感覚でした。 ですが私が思っていた感覚とは違い、もっと深いものが男性性と女性性にはありました。 男性も女性も全員どちらも持っているもので、 そのバランスで個

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    • 与える・受け取る・犠牲 byうさみ【人間関係のための心理学】

      Madoyaca代表の宇佐美円香です。 この記事では「与える・受け取る・犠牲」について詳しく解説していきます。 与える・受け取る・犠牲与える・受け取るとは 与える→相手が喜ぶことをしてあげて、このことに喜びを感じられる状態。相手からの見返りは求めない。「愛する」ことのひとつ 受け取る→相手の想い（愛）に心から感謝して喜ぶこと。「愛する」ことのひとつ 与えること＝受け取ること 自立すると与えることばかりで受け取れない 依存すると受け取ることばかりで与えることができ

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      • 男性性・女性性 byうさみ【人間関係のための心理学】

        Madoyaca代表の宇佐美円香です。 この記事では「男性性・女性性」について詳しく解説していきます。 男性性・女性性男性性と女性生とは 男性も女性も全員がどちらも持っている このバランスで個性を作る 一般的に、男性性は父親、女性性は母親をモデルとして成長していく 男性性 一般的に【男らしい】と形容されるもの →力強さ、責任感、理論的思考、たくましさ、（男性的な）優しさ、包容力、与えること、忍耐強さ、リーダーシップ、決断力、持続力、瞬発力、切り替えの早さ、賢さ、

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        • 無価値感byうさみ【人間関係のための心理学】

          Madoyaca代表の宇佐美円香です。 この記事では「無価値感」について詳しく解説していきます。 自分に起きる問題の多くは「無価値感」が原因である、とまで言われているくらい、重要な分野になります。 無価値感無価値感とは あらゆる問題は罪悪感側からも無価値感側からも見ることができる 「私は愛される価値などない」という感情 自分が欲しいものを否定していく感情 「何かしないといけない、何者かにならなければいけない」と感じ、「自分に価値がある」ということを示そうとする→

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        • 人間関係のための心理学シリーズ
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          罪悪感 byうさみ【人間関係のための心理学】

          Madoyaca代表の宇佐美円香です。 この記事では「罪悪感」について詳しく解説していきます。 自分に起きる問題の多くは「罪悪感」が原因である、とまで言われているくらい、重要な分野になります。 罪悪感罪悪感とは 全ての問題のベースにあると言われる 「私は罰せられるべきだ」という感情 状況、思考、感情をも自分を罰するように仕向けてしまう根源とも言われる 自分を愛させない、幸せにしない、豊かにしない、成功させないために動く感情 罪悪感が強い＝愛が強い あなたは何

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          ジャン＝ミッシェル・フォロンbyまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 先週は東京に滞在し、美術展をまわってきました✨ 今回は、東京駅「東京ステーションギャラリー」にて開催中の 「空想旅行案内人　ジャン＝ミッシェル・フォロン」展をご紹介します。 20世紀後半のベルギーのアーティストさんで、色彩豊かで柔らかいタッチながら、「環境破壊」「人権問題」「戦争」など、世界の暗い現実に対するメッセージを表現している作品が多くあります。 1960年代には、「ザ・ニューヨーカー」や「タイム」などの雑誌の表紙を飾るなど、活

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          9月お話会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 9月12日にパートナーシップ教室限定のお話会が開催されました。 この日は ・雰囲気、ムード作り ・夫婦の営みを誘う、断る ・妊娠、出産 ・育児 などについてお話ししました。 自分が変わると、世界が変わる 幸せは自分で掴める そんなことが実感できるお話会でした。 自分が変わるから世界が変わるのか 世界を変えたくて自分が変わるのか どちらにしても行動しないと変わらないのですね。 さて、何から行動しようかな。 次回の開催もお楽しみ

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          簡単ピカピカお掃除グッズbyあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 以前　簡単イチオシお掃除グッズ　をご紹介しました。 今回は簡単ピカピカお掃除グッズのご紹介です。 ※個人的な見解含む 水回り、特に水栓などのシルバー部分にいつの間にか水アカ汚れがついていることありませんか？ 日々使う箇所なので、お困りの方も多いのではないでしょうか。 水アカ汚れが簡単に落ち 私が長年愛用している洗剤２つがこちらです。 ①茂木和哉 一つ目の洗剤の名前は、茂木和哉。 え？これが商品名？とインパクトがありますね。

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          勉強会（グループセッション）byまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 9月3日に、オンラインサロン「ココロの教室」限定の勉強会（グループセッション）を開催しました。 「ココロの教室」では、宇佐美に直接相談や質問ができる勉強会（グループセッション）を定期的に開催しています。 今回の勉強会では、このような話題があがりました。 【パートナーシップ＆プライベート】 ・婚活が上手くいかなくて、モチベーションが続かない ・初対面の相手との距離の縮め方 ・関係性が悪い相手が、自分の希望を受け入れてくれない… ・自分

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          胡散臭いメンタルトレーニング byうさみ

          メンタルトレーニングは、目に見えなくて技術やフィジカルと絡んで結果が出るので、胡散臭いと思われがちです。 実際、思想教育的なところもあるので、仕方ないと思っています。 このことは資格をとっていても、いくら大学院で研究をしてSMT指導士を取ったとしても、一生ついてまわること。 しかも学術的な正解が、実践的な正解とは限らないですし、根性論との境界線も曖昧。 現場が求めるのは勝つための方法論。 実際に必要なのは、いろんな知見に基づいた、ものの考え方・感じ方・捉え方の教育や家庭教

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          動画発信始めました。近況も含めてご報告。 byうさみ

          Madoyaca代表の宇佐美です。 近況を飛ばしたい方は目次から飛んでくださいね。 近況報告淡路島でファスティングに行ってから、 6月下旬〜8月末までスポーツのハイシーズン（インターハイや野球の夏大会、その後は新チームへの講習会）で、noteの更新が滞っておりました。 インターハイ インターハイは滋賀県の立命館守山高校男子ソフトテニス部に帯同し、個人も団体も全国ベスト16というチームとしてベスト記録を残すことができました。 尽誠学園は団体戦準優勝（色々ありましたね

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          みんな誰でも「しんぱいしなくて　だいじょうぶ」byオオヤマ

          こんにちは。スタッフオオヤマです。 台風で天気が不安定な日が続いていますが、 皆さんがお住まいの地域が被害に遭われていませんように。 さて、そんな台風が近づいていた先週、渋谷で開催されていたイベント「All Artists」に行ってきました。 参加型のワークショップで、４日間、毎日違うアートの体験ができるイベントでした。 こちらのイベントのコンセプトは、 「絵がスキでも、苦手でも。 図工の成績がよくても、わるくても。 年齢や国籍、障碍あるなしも、全部関係ない。 誰もが

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          8月しゃべり場交流会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフ　あいちゃんです！ 8月30日にしゃべり場交流会が開催されました。 この日は パートナーシップについての話から 自分との向き合い方 自分はどうしたいのか 伝え方と相手の理解の差 受け取り方 などについてお話が膨らみました。 同じ物事があっても、人それぞれ受け取り方は違い その表現の仕方も違う そこですれ違うこともあれば、救われることもある。 パートナーシップって凸と凹なんだな〜しみじみしました。 次回の開催もお楽しみに！ オンラインサロン「パー

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          美術と心byまぁちゃん

          こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 今週は台風にふりまわされた1週間でしたが、いかがお過ごしでしょうか。 最近、新聞を読む習慣ができたので、新聞の記事（といってもアートの部分）から書きます。 「熊野観心十界曼荼羅」 江戸時代に描かれた、生まれてから亡くなった後までの死生観が描かれた絵図です。 地獄などの死後の世界も描かれており、この曼荼羅を使い、当時の宗教者が各地でお話を語ったようです。 この曼荼羅の特徴は、「追善供養（生きている人が亡くなった人の冥福を祈って行う供養

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          ストレッチbyまぁちゃん

          快い疲労は最善の枕である（フランクリン） こんにちは！スタッフのまぁちゃんです。 休日はゴロゴロしすぎて、なんか寝付けないなぁ…なんてことがあり、冒頭の言葉が頭に思い浮かびました笑 疲れすぎても、疲れなさすぎても寝れないんですよね。 難しい……笑 寝る前にYouTubeの動画を見ながらストレッチをするんですが、ちょっとスッキリするんですよね。 開脚してベタッと床につくなんて、夢のまた夢……レベルで身体の硬い私にもできるストレッチもあって、日々重宝しています！ ご紹介するの

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          8月お話会byあいちゃん

          こんにちは、スタッフあいちゃんです！ 8月23日にパートナーシップ教室限定のお話会が開催されました。 この日はみんなそれぞれ近況を話したり、 今燻っていること、迷っていることを話したり。 でも、最後には どんな自分も自分が1番理解して受け止めてあげること の大切さに辿り着いたり。 パートナーシップに限らず様々なテーマでお話ししました。 離れていても、こうやってお顔をみてお話しできる 近況を報告しあえて、よかったね、大変だったねと言い合える仲間がいるのこと有り難さ。

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