親密感の怖れ byうさみ【人間関係のための心理学】

Madoyaca代表の宇佐美円香です。

この記事では「親密感の怖れ」について詳しく解説していきます。

親密感の怖れ

親密感とは

• 愛と共に心の最も深いところにある

• 私たちのあらゆる行動原理になるもの

• お互いの境界線が消えるくらいにつながりを感じている状態

• 心が繋がっている状態

• 私たちが最も欲するもの＆与えたいもの

• 愛と親密感が失われた時に怖れが生まれる

怖れとは

• 私たちは「何かを怖れていること」から問題が生まれている

• 不安や過去の経験より、未来を予測することで生まれる

• 過去に傷ついた経験があり、似た状況が起きた時に同じ痛みを感じないための警告

• 今に意識を向けることが大切

• 怖れを解消するために人は行動してしまう

怖れを乗り越えるためには

• 信頼→自分の人生のプロセス（起きること全てに意味がある）を信頼する

• つながり→誰かとのつながりを感じると安心感で解決できる

• 手放し、コミットメント→怖れに向かうほうが正しい。本物だから怖い。

解説動画

潜在意識と顕在意識