ダイエットその後…

9歳娘と6歳息子の２児の母。
コロナ太りで過去最高の体重に！！
(妊娠中以外)
163.5cm。62キロ。
2021年2月3日からダイエット開始！

1ヶ月1キロづつ落として、
2021年10月に-10kgのダイエットに成功！

前記事から、約10ヶ月経っていますが、リバウンドはしていません！

一時期運動頑張っていた時は、52kgをたまにきる位になっていたけど、上半身はガリガリに痩せてしまい、頬はコケ気味になり。夫は｢老けて見えるからもう少し太った方がいいんじゃない？｣って…(^^;

太ももは、元々異常に太かったので、痩せてもガリガリではなく、丁度良いくらいになったけど。。
老けてみえるのなら、嫌だな…というわけで、ダイエット終了！と思ったら、唾石症になり、ご飯が全然食べれなくなり、体重は51kg台前半になった日も。
この頃の体型はペラペラに薄くなってたみたいで、周りからとても心配されました。

手術して退院した日は、中学時代ぶり？の50.6kgまで落ちました( °◊° )

しかし、術後順調に回復し、体重もみるみる戻り。
ご飯普通に食べれるのが嬉しすぎて、一瞬で55kg台まで戻ったけど、また運動頑張って53kg台まで戻しました。

自分にあった無理のない体重は、52kg台後半〜53kg台なんだなと実感したダイエットでした。

今は52.8kg〜54.2kgくらいをユラユラしています。何も無理なく、身体の調子もいい感じ◎
最近は、自分にあった体重維持方法の習慣が根付いたように感じます。

つづく。