241027今日の昼ご飯　長崎名物のトルコライスを作ってみた‼️

241027(日)  今日の昼ご飯

健食生活4年と118日目、日曜日の昼ご飯は長崎名物のトルコライスです。

先週の日曜日に作ったナポリタンが、今週の常備菜で使ったので、ピラフ＋トンカツ＋ナポリタンのトルコライスを作ってみました😊

ピラフはバターでご飯、ハム、ミックスベジタブルを炒めて、塩胡椒とコンソメで味つけ。
ナポリタンはできているし、とんかつは週末スーパーの特売で買ったので、切って盛り合わせてデミグラスソースをかけたら出来上がり🤗

スープはコンソメスープに、デザートはキウイとみかんです。

トルコライスは、ご飯180gにナポリタンも少なめにしましたが、とんかつが1枚なので、かなりのボリュームになりました❗️😆
それでも3つのそれぞれの料理を、美味しく味わいながら完食❗️ ごちそうさまでした😋

ちなみに長崎に行った時は、ちゃんぽんや皿うどん、さらに卓袱料理や茶碗蒸しなどを食べましたが、まだトルコライスは食べたことがありません🤣