「自信がないからやめよう」じゃなくて「自信をつけるためにやろう」

今日は室内でトレーニングです。
朝は割とスッキリ起きれたのでしっかりとやれました。

仕事から帰ってきてからも30分やれました。

まだだるい感じはありますが、先週の体調が酷すぎたのでそれと比べるとだいぶ調子が戻ってきています。

この運動習慣を始める前よりも、その日の体調や気分などの変化が掴みやすくなっている気がします。

それとも 、まだ完全にルーティン化出来ていないからか。

なんにせよたまに来る体調悪い期間が終わりを迎えそうなので良かったです。
以前なら「今週はいいや」と投げ出していた運動や食事管理ですが、「調子悪いけどこれだけはやろう」という気持ち取り組むことができ、1日もサボらずにやれました。

少しずつ身体や気持ちの変化があり、自信に繋がっています。
自分の身体に自信が持てるようになれば、その他のことに前向きに取り組めるようになると信じています。