からだの言うことに耳を傾けたら、ぼくらはもっと健康になるよ

朝はやっぱりトレーニングをやる時間がとれませんでした。

なので帰ってきてから1時間室内トレーニングをしました。

風邪をひきそうな身体のだるさがあるので体調管理しっかりしないと。
もしかしたらすでに風邪を引いてるのかもしれませんが、基本的に体温が37℃を超えているのであまり変わりありません。

健康のために運動しているのに、体調を崩していては元も子もありませんよね。

年に何回かの体調不良は結構しんどいんですよね。
早く治します。

明日のことは明日起きてから決めます。