糖質制限 4日目 夜

19:00  257カロリー

レタス 60g
ぶなピー 20g
サーロイン 50g
味噌汁(きゃべつ、なめこ)

夕飯にこれは結構ダメそうなやつ…でも量を減らしたので良しとされるか？！

毎食の指導が入るのが、慣れるまでヒヤヒヤ…

どれが良くて、どれを控えるべきなのか、目標の設定をどこにしたら良いのか、いろいろ気になることが出てきたので次回のトレーニングの日に聞くことまとめよう！！