体重戻っちゃった『ダイエット日記5』

体重が元に戻っちゃいました。。

ここ数日は1日1食くらいの摂取カロリーだったのに、
減るんじゃなくて増えて元に戻ってしまうとは。

こうなると食べるのを我慢するのが馬鹿馬鹿しくなってしまう😭

結局のところ運動してカロリー消費しないと痩せやれないということでしょうか
このままではまたダイエット失敗してしまう

期限をちゃんと決めようと思います
12月の終わり、今年中に3kg痩せたい。

きつめかな？無理な目標設定？でも痩せたい…

ものすごく嫌だけど、ウォーキング続けてみます。頑張らないといけないよ