健康的に痩せるための科学的アプローチ：食事制限を超えて、美肌も手に入れるダイエット法※一週間の3食分の細かいレシピ付き☺️

ヨガインストラクターが語る楽しく健康的に痩せる方法!1ヶ月後だけ綺麗でいいですか？10.20年後は…？ヨガのポーズの解説、一週間のレシピつきです！