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のこた
2023年1月17日 08:59
「不安は自分で作り出している。」受け入れられなかったが、真理はここにありそうだ。なぜそう思ったのだろう。自分が一番避けたいと感じているからだ。答えを知るのがたぶん怖いと思っている。でもこのままでいるわけにはいかない。では、不安がなぜ生まれてくるのか。自分で自分をいじめているからだ。自分をいじめてるってどいうこと？たとえば不安に感じているときこう思っている。「自分は本当は仕事
2023年1月16日 15:07
「不安はどこから来るのだろう。」ずっと自問自答していた。考えなくてもいいのに、考えてしまう。なぜなのだろうか。そんな時、ある本の言葉が目に入る。「すべての精神疾患の原因は、不安。その不安は自分で作り出している。」不安を自分で作っている？衝撃だった。いや、正確に言うと受け入れられなかった。そんなはずない。だってこんなに自分は不安に苦しめられている。ということは、自分で不安を作
