#20 作り置き

今日も暑いですね

今日の作り置きです。午前と午後に分けました。
❇️ポテトのコロコロ焼き
❇️大根とカニカマのコンソメ煮
❇️鶏ムネ大葉チーズ竹輪焼き(わたしの毎日の弁当おかず)
❇️根菜の和風スープ(私の毎日の弁当おかず)
❇️ウインナーレンチン(娘の分)
❇️なすの焼き浸し
❇️豆苗の卵炒め→おそらく夕飯に食べます

わたしのお弁当はおかず固定がふたつあるので多少
楽です。(作るのは楽じゃない、考える手間の問題)

これだけ作ったんだからえらい！！
ポテトはあんまり残ってないけどまた焼くなりゆでるなりすればいいね。

頑張ったね。
お料理は嫌いじゃないんだけどやる気がいつもはなくて うだうだしちゃう。
でもよく寝られたせいか頑張ったね。
休憩を挟みながら、たくさん動いたね。 
掃除機もかけて歯医者も行ってコストコも寄っちゃった。 
その後のお昼寝はよく眠れたね。

今日よく生きたね。
明日も生きるために頑張ったね。

沢山褒めよう。
自分を大事にしよう。

今日はいつもの軽い頓服を飲みました。
この後に発作が来るかまだわからないけど、今は穏やかです。
この気持ちで就寝まで居られるよう、応援しているね。

※自己肯定のためにめちゃ自分に語り掛ける形にしました 
 
読んでいただきありがとうございます。