今ここにある幸せ、感謝できることに思い巡らす🍀幸せを呼び込む思考の転換

読んでいただきありがとうございます。

毎日忙しくしてると
過去の出来事、未来の不安に意識がいきます。
今の瞬間立ち止まって、自分に意識を向けて幸せを感じるリラックス法。


⭐️幸せを呼び込む思考の転換

幸せは特別なものではなく、今、この瞬間に存在するもの。
それを意識し、感謝の気持ちを持つだけで、あなたの毎日が大きく変わります。


大切なのは、「今、ここ」に目を向けてみることです。

✨感謝できることを見つける


🍀身体に意識を向けて、
身体全体、臓器や細胞が休まず働いて
くれていること
🍀美味しく食事ができること
🍀ひとつの物には沢山の方の労力があること
🍀家族、友人がいること
🍀空気、太陽、地球の様々なもののおかげで生きてること
🍀仕事があってご飯が食べれること
などなど。

周りには、当たり前とおもいがちなことに、たくさんの小さな幸せが隠れています。
それらに気付き、感謝の気持ちを持つことで、心が満たされていきます。

今日もいい日をお過ごし下さい😊